Descripción del servicio

La actividad de "Manejo del Estrés y Contención" tiene como objetivo proporcionar herramientas y estrategias a los participantes para lidiar eficazmente con el estrés y brindar apoyo emocional a quienes lo necesiten. Durante esta actividad, se abordan técnicas de manejo del estrés, como la práctica de la relajación, la identificación de factores desencadenantes y la promoción de hábitos saludables. Además, se enseñan habilidades de contención emocional, como la empatía, la escucha activa y la comunicación efectiva, con el fin de crear un ambiente de apoyo emocional entre los participantes. El enfoque puede variar según el contexto, ya sea en entornos laborales, educativos o comunitarios, pero la finalidad es equipar a las personas con recursos para afrontar el estrés y brindar apoyo emocional a quienes lo necesiten.